Grenzen
wahrnehmen
öffnen
schließen
sich sicher fühlen
sich ausdehnen,
eigene Be-grenz-ungen aufgeben
geniessen

In dem großen (fast grenzenlosen) Feld dieses Themas das eigene entdecken:
Ist es für mich wichtiger, meine Grenzen zu achten oder sie auszudehnen und wie kann dies gelingen?
Im achtsamen (selbst-)beobachten und miteinander ausprobieren, im Bewegen, Malen und Schreiben auch Ideen für den Alltag gewinnen.

Allgemein:
Die Kurzworkshops geben einen Einblick in meine Arbeitsweise mit dem Tamalpa Life/Art Process.
Sie sind unabhängig voneinander buchbar. Das Thema wird spätestens zwei Wochen vorher bekannt gegeben. Ein Kurzworkshop dauert jeweils drei Zeitstunden und findet alle sechs bis acht Wochen in Freiburg statt.

Ablauf der Abende

In Bewegungsfluss kommen, den eigenen Tanz finden, Farben zum Leuchten bringen im Malen, Worte finden, die sich (vielleicht) zu Sätzen fügen, überraschen, verwundern und beglücken: Im Erleben der eigenen Kreativität, im Austausch mit anderen können Sie neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und auftanken für den Alltag. Elemente des Bewegungsrituals nach Anna Halprin fließen teilweise ein im warm-up oder weiterführend in die Improvisation. 2/3 des Workshops ist der Bewegung gewidmet, die anderen Ausdrucksformen nehmen ca. 1/3 der Zeit in Anspruch.